​　カウンセリングの効果を考える際に、「意識」「無意識」という人間のこころのメカニズムについて知っておくことは重要です。

　なぜ人は自分の思い通りにあるいは自由に生きられないのか？。100年くらい前に、そのことを考えた2人の天才がいました。その2人とは、「マルクス」と「フロイト（左写真）」という人です。

　マルクスさんは、その原因が社会の構造にあると考え、人々にとって平等な社会。それは今では「共産主義」という言葉で知られる社会を作れば解決すると考えました。

　一方フロイトさんは、その原因が私達人間の心の中にあると考え、私達のそれぞれがこの心の問題を解決する事ができれば、自由が得られると考えました。

　フロイトさんは、その際に人間の心の中には「意識」と「無意識」という領域があると考え、この「無意識」が理解されないままだと人間の心は「無意識」に振り回されてしまうので、カウンセリングをしてできるだけこの「無意識」の領域を意識化していこうと考えたのです。

​　この「無意識の意識化」という考えは、フロイトの初期の考えであって、時代の変遷とともにその内実は少しずつ変化していくのですが、マルクスが社会を変えることによって人は自由になると考えたのに比べ、フロイトは「自分自身の心」を何とかすることで人が変化すると考えたことは重要でしょう。

　ともすると、私達は自分が上手く行かない原因を社会や他人のせいにしがちなところもあります。しかしそれはもしかしたら自分の中の『可能性』に気がついていないからそう思うのかもしれません。自分の心に触れると、最初は心の矛盾や抑えていた本音などに出会い、戸惑うこともありますが、それをありのままに受け止め、見つめることによって自分が整理されていき、新しい選択が可能になっていくこともあります。